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タイでは2021年8月4日から国立公園内へ指定成分を含む日焼け止めの持込・使用が法律で禁止になりました。
指定成分は以下の4つで、この成分が入った日焼け止めは持込も使用もNGです。
- オキシベンゾン（ベンゾフェノン-3、BP-3）
- オクチノキサート（メトキシケイヒ酸エチルヘキシル）
- 4-メチルベンジリデンカンファー（エンザカメン）
- ブチルパラベン
知らずに持っていくと、使えないだけでなく最大10万バーツ（約49万円）の罰金を払うなんてことも…
また、対象になるのはタイ国内の国立公園157か所。
有名なプーケットやピピ諸島、サムイ島周辺の海洋国立公園を含みます。
とはいえ、
と色んな迷いが出てくるかもしれません。
そこで、タイ旅行にピッタリ！日本で買えるおすすめの日焼け止めを７つご紹介します。
すべて私が使って良かった日焼け止めをご紹介！
こんな方はぜひご一読ください。
南国タイの紫外線は日本の2〜4倍とも言われています。
一年を通して紫外線対策は重要であり、日焼け止めは必須アイテム！
異国で日焼け止めを探すよりも、日本から準備していったほうが紫外線対策はバッチリです。
タイへ旅するまえの準備に、日焼け止め選びの参考にしていただければ幸いです。
ポチップ
タイで禁止の日焼け止め4つの成分とは？
タイでは2021年8月4日から国立公園内へ指定成分を含む日焼け止めの持込・使用が法律で禁止になりました。
指定の成分とはこちらの4つです。
- オキシベンゾン（ベンゾフェノン-3、BP-3）
- オクチノキサート（メトキシケイヒ酸エチルヘキシル）
- 4-メチルベンジリデンカンファー（エンザカメン）
- ブチルパラベン
違反した場合は罰金10万バーツ以下（日本円で約49万円※2026年4月のレート換算）が科せられます。
予想以上に高額の罰金にビックリ！
日本の日焼け止めでは、オクチノキサート（メトキシケイヒ酸エチルヘキシル）を使っている日焼け止めがほとんどです。
裏面の成分表に「メトキシケイヒ酸エチルヘキシル」とあれば、それは使えない日焼け止めです。
オクチノキサート（メトキシケイヒ酸エチルヘキシル）の他、オキシベンゾンと4-メチルベンジリデンカンファーは紫外線吸収剤になり、紫外線から肌を守る成分になります。
ただし日本ではオクチノキサートがいちばん使われていて、オキシベンゾン、4-メチルベンジリデンカンファーはほぼ使われていないよ！
また、ブチルパラベンは防腐剤の役割をもつ成分ですが、日本のコスメ業界では使用減少の傾向にあります。
日焼け止め法律の対象エリアは？
対象エリアは国立公園内。タイ国内に157か所あります。
国立公園には海洋公園もあるよ！陸だけじゃないから注意
気づかずうっかり持ち込んでいたということに気をつけたいところです。
特に日焼け止めを使う場面が多い海で、人気の海洋国立公園はこちら。
| 国立公園名 | エリア | 拠点 | 有名な場所 | メモ |
|---|---|---|---|---|
| ハット・ノッパラットタラ＝ ムー・コー・ピピ国立公園 | 南部アンダマン海 | クラビ プーケット ピピ・ドン島 | ピピ・ドン島 ピピ・レイ島 | 王道の人気観光地 ダイビングも人気 |
| シミラン海洋国立公園 | 南部アンダマン海 | カオラック | シミラン諸島 | ダイビングの聖地 観光客も多め |
| パンガー湾国立公園 | 南部アンダマン海 | プーケット | ジェームズ・ボンド島 | 日帰りツアーが多数あり |
| タルタオ海洋国立公園 | 南部アンダマン海 | パークバラー | リペ島 | タイのモルディブと呼ばれる 手つかずの美しい自然 |
| アントン海洋国立公園 | タイランド湾 | サムイ島 パンガン島 | ワータラップ島 | ツアーでの日帰り客多い |
| サメット海洋国立公園 | タイランド湾 | ラヨーン | サメット島 | サメット島は バンコクから最も近い離島 |
訪れる予定の離島が国立公園内だったという場合が多いので、事前にチェックしてくださいね。
上記以外の国立公園はこちらからご確認ください。
【日本で購入OK】タイで使える、おすすめの日焼け止め７選
タイで使う日焼け止めを選ぶときは、4つの成分が入っていないことは必須。
それ以外にも強い紫外線から肌を守り、高温多湿なタイでストレスなく使えることも大事です。
オススメの日焼け止めはこの基準に沿って選定しました。
moaniデイリーエッセンシャルサンスクリーン［いちばんオススメ］
| 商品名 | デイリーエッセンシャルサンスクリーン |
|---|---|
| ブランド | モアニ・オーガニクス |
| 紫外線カット | SPF50+ PA++++ |
| 耐水性 | UV耐水性★★ |
| 容量 | 50g |
| 税込価格 | 3,960円（79.2円/g） |
| 色 | ホワイト |
| 香り | レモングラス＆ラベンダー |
| 特徴 | ECOCERT認証 100％天然由来成分 オーガニック原料15％使用 |
ECOCERTによるオーガニックの認証を取得した本物のオーガニック日焼け止めです。
（COSMOS認証へ完全移行前のECOCERT基準でのオーガニックコスメとなります。詳しくはこちら）
日本では国としてのオーガニックコスメに対する明確な基準がなく、例えば1つでもオーガニック成分を使ってその他は合成成分という商品でも「オーガニック」と言っちゃう商品も。
でもそれって本当にオーガニックコスメだと思う？
最近はそこまで乱暴な商品は見かけなくなったけどね
デイリーエッセンシャルサンスクリーンは世界基準のオーガニック認証機関ECOCERTのお墨付き。
世界基準の本物のオーガニックを使いたい方におすすめしたい１本。
人にとっての使いやすさと、環境へのやさしさの両方をかねそろえた優秀な日焼け止めだと思います。
私ももちろんお気に入り
そしてとにかくいい匂いで、面倒な塗り直しも面倒じゃない！
さわやかなレモングラス＆ラベンダーの香りで何回でも塗り直ししたくなるんですよね。
また、余ってしまってもブルーライトカット効果があるので、帰国後も化粧下地として日常で使えるところがポイント高い！
ちなみに私は6日間の旅行に未開封で持っていって使い切りましたｗ
焼けると真っ赤になるから、とにかく焼けたくない一心で塗りまくってました
結果どのくらい焼けたのか？旅行での様子や詳しい使い心地については、こちらの記事にしたのでぜひご覧ください。
ポチップ
サンゴに優しい日焼け止め
| 商品名 | サンゴに優しい日焼け止め |
|---|---|
| ブランド | CORALILY |
| 紫外線カット | ホワイト SPF50+ PA++++ ベージュ SPF30 PA++++ |
| 耐水性 | 記載なし |
| 容量 | 14g/40g |
| 税込価格 | 14g 1,201円（税込）（85.78円/g） 40g 3,273円（税込）（81.82円/g） |
| 色 | ホワイト／ベージュ |
| 香り | オリジナルブレンド （ラベンダー、ユーカリ、ペパーミント、ゼラニウム） |
| 特徴 | 全成分10種類のみでできた日焼け止め ノンナノ酸化亜鉛を使用 プラスティックフリー |
なんと10成分のみで合成成分は一切不使用という、どシンプルな日焼け止め。
全成分はこちら。
- セサミオイル
- 酸化亜鉛（ノンナノ）
- ココナッツオイル
- ミツロウ
- シアバター
- ホホバオイル
- ラベンダーフラワーオイル
- セイヨウハッカオイル
- ユーカリ葉オイル
- ニオイテンジクアオイ花油
全部イメージできる成分だけでできているから、タイの日焼け止め法律にも引っかかることはありません。
そして日焼け止めとは思えない、自然で爽やかな香りがとても好き。
暑くて湿度が高いタイでも爽やかな気分になれそう♪
また、バームタイプはベタベタするのでは？と思って避けている人もいるかもしれません。
サンゴに優しい日焼け止めは、思ったよりもベタつきが少なく塗るとしっとりした感じで、意外と使いやすいのです。
さらにくわしい使い心地はこちらの記事
もちろん注意点も。
セイヨウハッカ油（ペパーミント）、ユーカリ油が入っていますが、この２つは刺激になりやすいもの。
子どもも使えると記載がありますが、私の意見は肌が弱い人や小さなお子さんは使用を避けたほうが良いです。
実は私も肌に合わなかったの。使ったら赤くかぶれました
心配な方は14gのミニサイズからお試しください。
あと、使う前にはパッチテストをするのもおすすめです。
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feel coral サンプロテクトミルク
| 商品名 | feel coral サンプロテクトミルク |
|---|---|
| ブランド | ハリウッド |
| 紫外線カット | SPF43 PA+++ |
| 耐水性 | 記載なし |
| 容量 | 48ml |
| 税込価格 | 4,180円（87.08円／1g） |
| 色 | ベージュ |
| 香り | 無香料 |
| 特徴 | ツヤ感アップ カバー力あり 1本でベースメイク完了OK 塗りやすいテクスチャ |
化粧品業界の老舗、ハリウッドからサンゴにやさしい日焼け止めが発売。
ベージュの色付きなので顔への仕様がメインになりますが、気になる部分をカバーしてくれるのでこれ1本でも十分きれいな肌になってくれます。
ノーファンデメイクにぴったり！
ツヤ感も出るのでファンデいらず。
メイク時間が短縮できて、荷物も減らせるので旅行に持っていくと便利です。
シリコーン成分が多く含まれているので汗など水分に強く、蒸し暑いタイでもメイク崩れを気にせずOK。
水への強さについて、こちらの記事で実験しています。
よかったらご覧くださいね。
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スキンケアUVクリーム クールコンフォート
| スキンケアUVクリーム クールコンフォート | |
|---|---|
| ブランド | ONLY MINERALS |
| 定価（税込） | 3,520円（140.8円／1g） |
| 容量 | 25g |
| SPF・PA | SPF50 PA++++ |
| 紫外線吸収剤 | 不使用 |
| 紫外線散乱剤 | 酸化亜鉛 酸化チタン |
| 特徴 | 汗に反応して清涼感を与える |
- 汗や水分に反応してひんやり感を得られる
- 高温多湿の不快感を軽くできる
- 清涼感は意外と長続きする
- ツヤ感のある肌になれる
- コスパは良くないかも
- カバー力はあまり期待できない
オンリーミネラルの春夏限定商品で、毎年販売しているクールコンフォートシリーズ。
いちばんの特徴は、汗に反応して清涼感が出るというところ。
付けた瞬間から清涼感を感じます
私も最初は半信半疑でしたが、本当にひんやり感が持続したので、これは汗をかく時期には助かるアイテムだと確信しました。
実験ではひんやり感は約4時間。そのときの様子はこちらの記事にまとめてあります。
数量限定商品なので、気になる方はお早めに！
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ヴァントルテミネラルCCクリーム
| ミネラルCCクリーム | |
|---|---|
| ブランド | VINTORTE |
| 定価（税込） | 3,740円（124.66円／1g） |
| 容量 | 30g |
| SPF・PA | SPF50+ PA++++ |
| 紫外線吸収剤 | 不使用 |
| 紫外線散乱剤 | 酸化亜鉛 酸化チタン |
| 特徴 | 多機能CCクリーム |
- 1本5役で美肌に見せる
- 肌に密着してヨレにくさもOK
- 敏感肌にやさしいので毎日使える
- カバー力あり、自然な仕上がりが良い
- ツヤ感のある肌になれる
- コスパはそこまで良くない
- 洗顔料でオフできない
敏感肌を考えたVINTORTE（ヴァントルテ）のミネラルCCクリーム。
明るいベージュカラーで固さがあるクリームですが、肌にしっかり密着して汗をかいてもヨレることがほとんどないです。
固さと塗りやすさのバランスが絶妙
CCクリームは一般的にカバー力がないと言われがちですが、このミネラルCCクリームは特に毛穴を良くカバーしてくれると感じました。
肌トラブルが少ないときは、これ1本でも十分いい感じの肌に見えます。
自分の肌色に近かったこともあり、違和感なく素肌っぽさを出せました
荷物を少しでも減らしたいとき、VINTORTEのミネラルCCクリームはぴったり。
1日使ってみた肌のビフォーアフターはこちらの記事でご紹介しています。
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プロテクションUVプラスミルク
| プロテクションUVプラスミルク | |
|---|---|
| ブランド | コパトーン |
| 価格（税込） ※オープン価格 | 1,073円（26.82円／1ml） ※Amazonでの価格 |
| 容量 | 40ml |
| SPF・PA | SPF50+ PA++++ |
| 紫外線吸収剤 | 不使用 |
| 紫外線散乱剤 | 酸化亜鉛 酸化チタン |
| 特徴 | サラサラのテクスチャ |
- サラサラで広範囲に塗り広げやすい
- コスパ良し
- ほぼ白浮きなし
- 無臭！においストレスなし
- うるおいはそこまで感じない
- トーンアップもあまりなし
- サラサラなのでこぼしやすい
コパトーンからも紫外線吸収剤不使用の、サンゴにやさしい日焼け止めが販売中！
いちばん好きなポイントは、テクスチャがサラサラなところ。
ビーチでも全身にサクッと塗れて便利です。
汗や海水でベタつきやすい肌にも使いやすいと思いました
他の機能とかはいいから、とにかく焼けたくないんだ！ガンガン使いたい！という方にはぜひ一度お試ししてほしい日焼け止めです。
さらにこちらの記事でも詳しくレビューしました。
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タイで日焼け止めの法律ができた背景【Benの考察】
タイでは国をあげて、持続可能な観光（サスティナブルツーリズム）に取り組んでいます。
観光客を迎え入れる人や地域だけでなく、旅行を手配する会社や観光する人も含めて、全員で責任を持つ観光のことをいいます。
自然環境だけでなく、経済・文化や伝統・社会すべてを持続的に保つことが目的です。
私が個人的に素晴らしいなと感じた「責任ある観光を実現するための8つの心得」という項目をご紹介します。
- 社会、経済、環境への悪影響をなるべく最小化すること
- 地域コミュニティの文化、環境、経済を向上させること
- 地元の自然環境と地元文化を優先すること
- 自然、文化、伝統的な習慣を通して有意義な経験を与えること
- それぞれが責任ある観光を後押しすること
- 観光者の安全を確保すること
- 住民と観光客に良い環境を作ること
- 責任ある観光を実現する意識を高めること
タイって素敵な国だなと思いませんか？
寺院や屋台、本場のタイ料理…タイは見どころがたくさんある国。
実は国立公園が157ヶ所（2019年現在）もあり、ユネスコ世界遺産の候補にあがっている国立公園も数多く、自然が豊かな国でもあるのです。
自然を守ることは、その地に住む人々を守るということ。
タイで日焼け止めの法律ができた理由は、自然と人の共存共栄のための最善策だと私は考えています。
自然環境と国民の暮らしを考えた内容になっています
日本でももっと広まってほしいね
【まとめ】タイでは環境にやさしい日焼け止めを使おう
タイでは2021年8月4日から国立公園内で指定の化学成分を使用した日焼け止めの持込・使用が禁止になりました。
そこで私がおすすめしたい、タイ旅行に持っていきたい日焼け止めはこちら。
ポチップ
ECOCERT（エコサート）を取得済みのちゃんとしたオーガニック日焼け止めです。
オーガニックと認証されるまでには、原料となるものの生産から厳しいルールがあります。例えば農薬を使っていないなど。
オーガニック認証を選ぶだけで、地球にもやさしい選択をしている！ということです
また、禁止されている内容はこちら。
タイ国内にある国立公園で、指定の化学成分が入った日焼け止めの持込・使用が禁止。違反した場合は罰金10万バーツ以下が科せられる。
※10万バーツ=日本円で約42万円（2024年4月現在のレート換算）
指定の化学成分とはこちらの４つ。主に紫外線吸収剤となります。
- オキシベンゾン
- オクチノキサート（メトキシケイヒ酸エチルヘキシル）
- 4-メチルベンジリデンカンファー（エンザカメン）
- ブチルパラベン
タイでは国をあげて持続可能な観光（サスティナブルツーリズム）に取り組んでいます。
迎え入れる側の意識がとても高い国という印象を受けました。
一方、観光客として訪れる側の私たちは、タイの人々が住む場所にお邪魔する立場です
現地の人たちの文化や日常生活だけでなく、すべての生き物が住む環境を守るために、観光客ができる環境保護活動をしていきたいですね。
